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| • #跟帖# 谢谢你的美言！有几个我也做不好，比如这个，7 年前的照片，多少年也没进步。the ideal way for those [运动健身] - lawattaction(491 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 男的费点劲，因为做力量练习和跑步，肌肉比较紧。但我看他们也都做得很好，比如这个 [运动健身] - lawattaction(265 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 我连蔬菜都很少买，只卖水果，鸡蛋和肉。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 今天男的比女的多，这些男士体型都很好，估计就是来练柔韧性的。女的都是我这样的老太太 [运动健身] - lawattaction(24 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 谢谢！increases the flexibility of the spine and the sciatic [运动健身] - lawattaction(245 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 谢兔姐美言！像跑神学习！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 这个体式是站在地板上（图）goal 是一样的，head stretching for toes，benefits 也一样 [运动健身] - lawattaction(82 bytes ) 2023-04-01 | |
| • 今天高温瑜伽 90 分钟。这个体式your goal is to pull your heels off the [运动健身] - lawattaction(491 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 好！坚持跑步40 天！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 今天又看二遍，真让人激动，一路赶超，最后胸撞线第一！绝了！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 对！黑裤头蓝top, 5 号，也是一路赶超，最后第三或第四，你说第三。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 她们很高兴，以为是冠军，赢了体育大学。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 啊！真的！握手小眼睛精灵。她老公跳箱子上，那个轻啊！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 那你是对的。有一种大黄西红柿非常好吃，去年以为是，买了好几棵，结果不好吃，白浪费功夫。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 好汉不提当年勇！其实，我早把这事忘了，几年前参加30 年同学聚会，同学提起和我一起跨栏比赛的曲女士 [运动健身] - lawattaction(588 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 环保是真的，我都手拔除杂草比如蒲公英，不用杀蒲公英的毒药，当然太辛苦。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 真能干！。我不育西红柿，就买现成的，打折时买，$2.5/棵（2-3 ‘ 高） [运动健身] - lawattaction(255 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 哈哈哈！骑自行车的人还不买化妆品和包；健康人扬言不去饭店，自己种菜，自己剪草铲雪，对经济发展真没贡献 [运动健身] - lawattaction(136 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 第三棒最后没劲了 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 跨栏是我的强项，中学，大学和上班9 年，除了怀孕每年都报名参加。大学的记录是我破的。我跑不行 [运动健身] - lawattaction(51 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 列害！你的跑姿一定漂亮。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 看这个跨栏夺冠，刘翔 2004 年。 [运动健身] - lawattaction(80 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 时有发生，我跑过第二棒和第四棒，大概是4x200,单位同事都懵了，以为自己大脑短路了。 [运动健身] - lawattaction(30 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 精彩瞬间！个子中等。队友最后没劲了，把棒接到手时成了第六名。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 笑死我了！玩泥巴！记得。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 说到点上了，我在乎距离忽视了时间，昨天跑了2.8 km, 很高兴，对自己很满意。今天1.9km, 13 分钟，就收兵了 [运动健身] - lawattaction(32 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 不用解释，就这么定了。全美年龄组冠军！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 这个人是马拉松运动员，1993 年曾代表他的国家来加拿大比赛。他这次刚来加拿大，在工厂打工 [运动健身] - lawattaction(325 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 嗯！（220-年龄）的60%-85% ，我照这个来吧！谢谢以上四位！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 我一个问题。记得落花说很多人不学无术，整天泡在文学城。可是可是……，这么热闹这么鼓舞人心，不太容易离开吧！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 天生丽质难自弃！谢谢分享！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 我好像记起你了，在时尚坦。我当时回帖说：“我也爱自由！free spirit！” [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 谈谈你的跑步收获/ 为什么跑步，跳1-2 条重点，如果不涉及到隐私。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 太多要学的东西了！我头一次关注运动心率，太高不会有危险吧？就我这水平，心率多少合适？铲雪每年都死人的。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# Wow! 兔姐是全美年龄组冠军！失敬！失敬！失敬！谢谢光盐教授的揭发！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 好！我可以告诉我弟弟我听他的我跑步了（我们家就我听他的lol), 希望给我妹我哥树个榜样。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 落花还请私教，把私教钱加上。估计没有几个舍得这个钱。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 为了跑步我刚弄了一块手表（手机太大太沉，跑步时放家里），花费不小吧！下一步就是买跑鞋。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 我跳/ 录鬼步舞时就是跳（一曲）1 分钟，休息1-2 分钟，再跳1分钟，再休息2-3 分钟，我是从我录制的视频中 [运动健身] - lawattaction(33 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 大谢！非常有用！从我的表上，你看出了我没有walk，列害！这是今天的跑步情况，只跑一圈，二圈跑不下来 [运动健身] - lawattaction(81 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 近朱者赤近墨者黑。读你的异地跑订旅馆才知道跑步是有钱人的爱好！lol [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 谢谢！刚开始跑，是不是跑一天休一天好，还是天天跑好？咱不跟跑神比，就跟自己比，看跑步后身体的变化。 [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • 有Apple watch 7 一个多月了，再不跑对不起手表，不跑步看不懂大家的成绩。昨天的跑步情况， [运动健身] - lawattaction(548 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 赞你和LZ 姐！春天“多施与，少敛夺，对奖励，少惩罚” [运动健身] - lawattaction(1045 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 真漂亮！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 列害！我点赞+评论了！轻！轻！轻！我弹跳也好，跳高跳远110 米低栏拿奖无数！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 好处很多！。沙发上睡了1.5 个月，为了在客厅里陪小狗，腰酸背疼，挪到地上啥事没了 [运动健身] - lawattaction(84 bytes ) 2023-03-28 | |
| • #跟帖# 哈哈！我睡地上好几天了，感觉好极了！ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-28 | |
| • #跟帖# 合适的枕头是啥样的？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-28 | |
| • #跟帖# 睡地上好！用枕头吗？ [运动健身] - lawattaction(0 bytes ) 2023-03-28 | |
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