这个体式是站在地板上（图）goal 是一样的，head stretching for toes，benefits 也一样

所有跟帖： 

• 柔韧性真棒 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 13:21:01

• 谢谢！increases the flexibility of the spine and the sciatic -lawattaction- ♀ (245 bytes) () 04/01/2023 postreply 13:38:38

• 今天男的比女的多，这些男士体型都很好，估计就是来练柔韧性的。女的都是我这样的老太太 -lawattaction- ♀ (24 bytes) () 04/01/2023 postreply 13:54:42