这个体式是站在地板上（图）goal 是一样的，head stretching for toes，benefits 也一样

来源: lawattaction 于 2023-04-01 13:01:08 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (82 bytes)
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所有跟帖： 

• 柔韧性真棒 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2023 postreply 13:21:01

• 谢谢！increases the flexibility of the spine and the sciatic -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (245 bytes) () 04/01/2023 postreply 13:38:38

• 今天男的比女的多，这些男士体型都很好，估计就是来练柔韧性的。女的都是我这样的老太太 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (24 bytes) () 04/01/2023 postreply 13:54:42

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