谢谢！刚开始跑，是不是跑一天休一天好，还是天天跑好？咱不跟跑神比，就跟自己比，看跑步后身体的变化。

所有跟帖： 

• 循序渐进， 聆听自己身体发出的信息。并不是所有爱好跑步的人都天天跑，因人而异，我先生一周跑6次，我一周跑3次。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 10:26:06

• 兔姐的话没讲完，我来讲。 -光盐行者- ♂ (108 bytes) () 03/31/2023 postreply 11:31:35

• Wow! 兔姐是全美年龄组冠军！失敬！失敬！失敬！谢谢光盐教授的揭发！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 11:56:57

• 哈哈，谢谢你们。光盐教授过奖了，那是N年前的事；并且虽然那是一个大型有名望的赛事，但得奖应该与全美排名无关。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:12:17

• 不用解释，就这么定了。全美年龄组冠军！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 13:02:14

• 乍一看，还以为是选美冠军。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 13:11:58

• 听自己身体的。coach教练是这么说的吧：酸加痛减麻停 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 12:03:45