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| • #跟帖# 哈。昨天就置顶了啊。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 不要看相对值，看看左边的数字。这还是发病率，而前期糖尿病比例早就过半了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 恰恰相反，这个表格触目惊心。四川也高达10%了。20年前是0.5%左右。高碳水，高脂肪，以车代步，严重缺乏运动，熬夜 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 喜欢你说话。:))) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 教练是体育大牌科班出生。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 这个好厉害。载重量这么大，要坚持长期训练。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 赞。文学城有很多网球爱好者。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 撞到树枝，蛇，。。。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 是的。广东糖尿病发病率高于全国平均值，主要原因是饮食。且女性高于男性。 [运动健身] - 布兰雅(193 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 我理解肤浅，但我注重第二条。那个是可以通过锻炼弥补的。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 抱抱。我去年那个超马在山上也狠狠摔了一跤。还被称赞 Nice rolling! [运动健身] - 布兰雅(80 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 我膝盖也从来没问题。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 对。不喝酒！ [运动健身] - 布兰雅(77 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 你去了马拉松？佛罗里达的 西岛 (Key West)，也有一个小镇叫马拉松。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 慰问一下。 [运动健身] - 布兰雅(369 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 哈哈，可惜我现在不喝酒了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 热烈欢迎大教练莅临指导。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 手表测的吧。所以我让来个正儿八经的测试。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 我知道手表可能不准。但他的概念不对。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 楼下好片心率220，也不知道压力测试。你要不要开个讲座？ [运动健身] - 布兰雅(112 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# Cardiac Stress Test. 不是我吓你，而是你吓到我了。你还说你这个年纪… [运动健身] - 布兰雅(301 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 这类公式都是建议性的，有适用范围的平均值。你在医院工作，有没有做过运动压力测试？（跑步机测试） [运动健身] - 布兰雅(83 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 年轻时跑的方法不对。 [运动健身] - 布兰雅(221 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 心有灵犀。 [运动健身] - 布兰雅(60 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 损伤总是有的。但据说发生率只有不运动的三分之一。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 林黛玉 到 玉娇龙。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 啊？是不是弄错了？220 - Age = 你的最大心率。偶尔/瞬间超过也许 没事。不过…你…快给我下来！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 累积跑量。:) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 那片草地我记得。当时还问你是不是猫尾巴。但看你好像改过似的，第一个字前漏了啥。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 明白了。 [运动健身] - 布兰雅(415 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 狐狸小，拖着尾巴，不大靠近。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 听到鸟的叫声，特别祥和。而且如果有危险动物来，鸟的叫声是不一样的。我可以听懂一点鸟语了，就像海力布。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 唯一一次危险， [运动健身] - 布兰雅(357 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 啊？取消了？谢谢这么详细的描述，点点滴滴。我一直跟读。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 是。 [运动健身] - 布兰雅(227 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 休斯敦很漂亮。就是夏天很热。我有次在达拉斯，大中午的大街上都没人，我坚持一会儿也进屋了。热得跳。哈 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 是啊，提高步幅，就是提高速度么。那多难啊。乔哥步幅1.9米？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 我得看地图。我知道迷信峰，魔鬼山，皮纳口。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 对。“龙”跑还是在外面。兔姐快吃午饭了吧？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 这还是两年前 [运动健身] - 布兰雅(71 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 什么山？迷信峰？几达？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 看到落花的鹅，想起我也写过一个姊妹篇。贴出来和落花作伴儿。:)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • 我的动物缘 [运动健身] - 布兰雅(3680 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 第二个因素，越野，不是每个人都想得通的。 [运动健身] - 布兰雅(478 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 我极少上塑胶，不大方便。我保护膝盖主要靠提高步频和越野。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 顺其自然吧。如果刚开始跑步不久，先考虑步频。 [运动健身] - 布兰雅(626 bytes ) 2022-04-19 | |
| • #跟帖# 嗯。这就是我两年半前对你说的。 [运动健身] - 布兰雅(1020 bytes ) 2022-04-18 | |
| • #跟帖# 很有哲理 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-18 | |
| • #跟帖# 波士顿很容易的，从山上一直下坡跑到海面。BQ率高达41%，号称最容易的CIM也只有29%。哈哈哈 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-18 | |
| • #跟帖# 恭喜完赛！先休息，等你详情。先贴几张照片？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-18 | |
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