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| • #跟帖# 欢迎新同学。请自报身高，体重，性别，婚否，三围，锻炼年数，并附三寸免冠照片一张。:))) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-23 | |
| • 加油，光盐教授！【实况，比赛进行中……】 [运动健身] - 布兰雅(908 bytes ) 2022-04-23 | |
| • #跟帖# 找到盐盐三年多前第一次立志玩三铁的帖子。三年多的训练，终于要梦想成真了。祝愿盐盐马到成功！ [运动健身] - 布兰雅(6171 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 鞋子袜子帽子腰包手表眼镜擦汗布盐粒能量胶手机别针创口贴UPF凡士林吃喝拉撒….. [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 不说，坚决不说。除非…..美男计。^_^ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 再次提醒，最后一次长跑（一般是20英里）是模拟考。穿上正式比赛的所有装备，包括SPF，UPF。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 比我快16秒冲线。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 试不同的牌子，再不行就物理。比如鬼子帽，阿拉伯袍。[^o^] [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 飞呀，飞呀，飞上天。（猴哥，饿呢，饿呢。） [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 什么鞋？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 想起今年1月份的休斯顿马拉松。把我给冻得，说都不会话了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 容易记。跑一圈4分钟，马拉松就是4小时。3分钟就3小时。 [运动健身] - 布兰雅(244 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 每次看见你的ID就想笑。哪有这么取名字的。:))) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 游泳2.4英里，骑车112英里，跑步26.2英里。一般要17小时内完成。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 乐！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 最开始时还不行。因为住那儿，以后可以搞。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 波马是自西向东的山到海下坡马。但出发晚，后背也能晒到。估计没好好涂SPF。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 兔姐那么腻害，我都不好意思了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 刚好半英里。可以搞Yasso! [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 健康，美丽！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 好帅的龙虾。清蒸还是烧烤？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 听了一下。还是第五套截棍！可以作长跑前的Warm up. [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 那个大炮真欢乐啊！还有，自行车递水，真是高技术。最帅的还是穿着三项服冲过终点，不知道说什么好。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 我们一起加油！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 人家正在养精蓄锐。被你一咋呼…. [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 还有更不可思议的。 [运动健身] - 布兰雅(120 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 我绝对达不到。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 是个地名。我以前的住处。 [运动健身] - 布兰雅(204 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 切。你换车我们都知道。说买就买了。除非最近又换了？ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# XT. Cross training. [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# One needle see blood! [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 你会出汗么？我游泳大约20分钟后，头发里开始出汗。虽然在水里。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 每两万人里，才有一个你！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 比我快的人太多了。晓阳的5K是6’57”。那时她快退休了。 [运动健身] - 布兰雅(354 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 赞你。你不属于那大多数。这也是我们健身坛的目标，让更多的人动起来！ [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 最要紧的是 [运动健身] - 布兰雅(62 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 一开始有点凉，最理想了。跑起来刚好不太热。我最喜欢的起始温度是32-45F（0 - 7C）。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 喜欢最后一句：“跑完后感觉特别舒服。” Indeed. [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 非常健康的一天开始了。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 阿嚏，阿嚏！4000米！ [运动健身] - 布兰雅(97 bytes ) 2022-04-22 | |
| • 早安。周末啦，TGIF。明天早晨长跑，今天例行打卡。 [运动健身] - 布兰雅(208 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 你并没说过。但随意描述过两三句。对我信息够了。:)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-22 | |
| • #跟帖# 我保证，我是好人。。。好人一下子就能看出来的呀。 [运动健身] - 布兰雅(225 bytes ) 2022-04-21 | |
| • #跟帖# 我得有意训练一下某个小东西。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-21 | |
| • #跟帖# 我不是JC，以前有个绰号叫CIA。:)) [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-21 | |
| • #跟帖# 5000米啊。我到读大学前还感到恐惧。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-21 | |
| • #跟帖# 你那儿，空气更好。尤其冬天，一场大雪之后，呼吸的空气甜丝丝的。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-21 | |
| • #跟帖# 注意到前几天刚开坛，你睡得也晚了点。我估计你在被窝里刷手机。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-21 | |
| • #跟帖# 不会比卧室的空气更污浊。天空是敞开的。除非是某个森林的低洼处。但我们在跑步，不会一直呆在那个低洼处。 [运动健身] - 布兰雅(77 bytes ) 2022-04-21 | |
| • #跟帖# 是的。跑步看到的景色永不重复。每天的天气，星星月亮升起的时间都不同。云彩就更是每分钟都不一样。 [运动健身] - 布兰雅(0 bytes ) 2022-04-21 | |
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