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| • #跟帖# 很谢谢老道和这里的医生们的贡献！ 我们可以从他们的发言中学到很多医学知识，受益匪浅！ [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-13 | |
| • #跟帖# 谢谢，到健坛来还真是长知识。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-13 | |
| • #跟帖# 这个我是做不到的，我只能少吃点鱼和肉。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-12 | |
| • #跟帖# 我也不知道，反正我现在是长不胖的。我的本意不是轻断食，是为了减少一次刷牙。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-12 | |
| • #跟帖# 我现在两顿饭间隔只喝白开水，在下一顿吃饭前会喝点茶或咖啡。每天的两顿饭都吃得很饱。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-12 | |
| • #跟帖# 我的方法比较简单，每次碰到困难，我就告诉自己，危机危机，危险来了，机会就来了， [健康养生] - 6thsense(165 bytes ) 2023-04-12 | |
| • #跟帖# 我现在执行的是168轻断食，原因是可以少刷牙一次。每次到吃饭的时候都是快饿昏了， [健康养生] - 6thsense(48 bytes ) 2023-04-11 | |
| • #跟帖# 还有流感疫苗还是要少打。我从不打流感疫苗，也从不得流感。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 前几天看新闻说有一种病毒在非洲传播，但目前病例并不多。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-10 | |
| • #跟帖# 我不年轻啊，马上就60了，当然比70的年轻点。LOL 我最近几年因为饮食的调节， [健康养生] - 6thsense(114 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 这个不科学吧？ 多吃蔬果杂粮，长不胖的。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 多吃蔬果就可以把体重控制得很好，坚持一到两年，你就想长胖都不容易了。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 放轻松，我的几个患癌症的朋友都活得好好的。现在治疗水平提高很多，尤其是 [健康养生] - 6thsense(105 bytes ) 2023-04-08 | |
| • #跟帖# 今天去商场人山人海的，戴口罩的人极少，可能病毒比较弱加上有群体免疫的效果， [健康养生] - 6thsense(48 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 国内大医院的人很多，啥啥都要排队。我是把我爸妈照顾得好，照顾他们12年， [健康养生] - 6thsense(190 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 这两天已经哭了好几次了。我爸在上波疫情中去世，是我人生第一次经历最亲近的人离开这世界。 [健康养生] - 6thsense(131 bytes ) 2023-04-05 | |
| • #跟帖# 感觉自己身体不好应该住到养老院或护理院去。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-04 | |
| • #跟帖# 好嘛，我还得严格要求自己呀，给自己增加点训练强度。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-02 | |
| • #跟帖# 应该是立前脚掌，重心放在前面3个脚指头上。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-02 | |
| • #跟帖# 因为我的膝盖不太好，所以走路目前对我来说是合适的；家务活本来也必须干， [健康养生] - 6thsense(272 bytes ) 2023-04-02 | |
| • #跟帖# 目前我用这方法抗新馆是有效的。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-02 | |
| • #跟帖# 我得肌肉强化就是靠走路和干家务。走路练下半身肌肉，干家务练上半身肌肉。 [健康养生] - 6thsense(60 bytes ) 2023-04-02 | |
| • #跟帖# 我这几年腰和小腹也瘦下去了，是靠多吃蔬果瘦下去的。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-02 | |
| • #跟帖# 祝福！ [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 是，对年龄大身体不好的人来说风险还是挺大的。我是不敢回国也不敢旅行， [健康养生] - 6thsense(45 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 美国龙卷风咋这么多，前两天刚看到一个小镇全毁了。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 看看今年夏天和年底中国的疫情情况，基本可以判断现在新馆的毒性了。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 这么说也有理哈。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 不光中产要健身，底层更要健身，因为没钱买药，顶层也更要健身，不然没命享受。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-31 | |
| • #跟帖# 可以让你太太带着她妈妈到附近的度假村或者海边找个房子住，当然，要看病人的 [健康养生] - 6thsense(66 bytes ) 2023-03-30 | |
| • #跟帖# 这种情况最好是你太太回去陪伴照顾妈妈，对老人是最佳方案。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-30 | |
| • #跟帖# 我是每天吃红枣桂圆坚果的。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-27 | |
| • #跟帖# 我是不敢跳，怕控制不住又把膝盖跳坏了。好不容易把膝盖养好，现在只敢走走路。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-26 | |
| • #跟帖# 赞，赞，赞，跳得好轻盈。我现在都不敢跳了，因为跳得自己都不敢看。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-26 | |
| • #跟帖# 到一定年龄再加上基因差一点就可能出问题了。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-26 | |
| • #跟帖# 再坚持一到两年，新馆应该跟感冒差不多了。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-25 | |
| • #跟帖# 我是基本按这食谱吃的，但会加海鲜和肉类。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-25 | |
| • #跟帖# 有一种说法，如果你活得够久，那肯定会得癌症。所以癌症跟年龄应该是有关系。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-25 | |
| • #跟帖# 所以吃豆浆蜂蜜，补VD,晒太阳，多运动都是有帮助。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-21 | |
| • #跟帖# 现在想想我的50肩应该也属于更年期关节炎。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-21 | |
| • #跟帖# 我做很多家务的，这样反而睡眠特好，白天也精神。当然，身体不好的得先养生。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-20 | |
| • #跟帖# 缺钙？补豆浆和蜂蜜吧，反正是食品，比较安全。多晒太阳，适当运动，饮食平衡。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-20 | |
| • #跟帖# 我觉得你的症状既然跟更年期有关，不妨吃点豆浆，蜂蜜，红肉也要吃，可以补血补铁。 [健康养生] - 6thsense(226 bytes ) 2023-03-20 | |
| • #跟帖# 我擦主卧室的地板就是跪着擦，这也算爬行了。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-19 | |
| • #跟帖# 反正我这人是尽量不吃加工食品，现在吃的保健品就是各种维生素。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-19 | |
| • #跟帖# 我的天，这么年轻就心梗。 [健康养生] - 6thsense(0 bytes ) 2023-03-19 | |
| • #跟帖# 谢谢，你太励志了，我得向你学习！ 本来我还挺骄傲的，觉得自己各方面状态不错， [健康养生] - 6thsense(39 bytes ) 2023-03-18 | |
| • #跟帖# 不够，我现在什么都自己做。腰不好，就绑个护腰做，做完再做腰肌放松运动（扭腰）， [健康养生] - 6thsense(261 bytes ) 2023-03-18 | |
| • #跟帖# 多干家务活可以有效地让肌肉退化慢一点。拖地板，吸尘，铲雪，除草，擦窗户都得费点力， [健康养生] - 6thsense(111 bytes ) 2023-03-18 | |
| • #跟帖# 停止运动，但要在家做加强膝盖周围肌肉的运动，如果这样也痛，就完全停止运动一段时间。 [健康养生] - 6thsense(210 bytes ) 2023-03-14 | |
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