一般人受不了，反正不继续胖到没边就行。炒菜肉少还好，如果吃红烧肉排骨就和山楂陈皮泡水，牛羊肉喝罗布麻茶；蛋白质一顿尽量就

吃一种。吃多了就不好消化，顺序不一样，所以烧烤时吃肉和海鲜在一起，还有涮火锅也是什么都有，就会胖。

像以前涮羊肉就是涮羊肉，最多有豆腐。以前我们也不知道烧烤，那么多种肉，就只有吃点羊肉串。