都吃那麽好，不做体重控制？我家领导为了控体重，每天两小盒沙拉，里面混一些nuts，几片肉和奶酪。我对大吃大喝又体重不增的

我对大吃大喝又体重不增的佩服的五体投地。

所有跟帖： 

• 每天两顿饭，淀粉20，蛋白质30，油脂5-10，剩下蔬菜。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/21/2022 postreply 18:37:53

• 我喜欢跳zumba。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 12/21/2022 postreply 18:49:52

• 一个朋友的媳妇是舞蹈演员，记得他常说他媳妇为保持体形，清水煮白菜是经常的，看来为了美也是很辛苦的。 -gegenion- ♂ (0 bytes) () 12/21/2022 postreply 18:49:19

• 一般人受不了，反正不继续胖到没边就行。炒菜肉少还好，如果吃红烧肉排骨就和山楂陈皮泡水，牛羊肉喝罗布麻茶；蛋白质一顿尽量就 -烹小闲- ♀ (299 bytes) () 12/21/2022 postreply 18:57:17