如果是乳酸造成的肌肉酸痛,,,说明以前的运动强度不够大,接着运动就行,,,一周后酸痛会自动消失,,,
所有跟帖:
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是。所以要看状况有没改善。
-sunlake-
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03/13/2022 postreply
10:44:04
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如果是肌肉拉伤,,,建议马上用冰水敷,然后静养几天,,,
-南侠-
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03/13/2022 postreply
10:46:02