烤箱好用的， 低温275-300F， 每十分钟用筷子划拉一遍， 30分钟就差不多了。

用不沾锅很毁锅的。 

糊了也没关系，过筛糊的会结块。  治拉肚子就要用焦糊一些的， 相当于活性炭。