这种焦虑和焦虑症的焦虑不一样，焦虑症的人完美主义者特别多，靠人劝是劝不好的，大多数是遇到生活中的困境，在困境里面转圈圈

觉得无路可走，摆脱不了，觉得条条大路都是堵死的，每天反复想一件事，别人说不通，因为他们的思维方式是独特的，不接受别人的思路，除非自己顿悟了，改变自己，或处境改变了，否则外人靠劝说救不了的。他们还认为自己的想法特别对，别人都是错的，所以想劝是徒劳的。楼主这种一夜改变想法的人，实际上是神经大条，性格比较好的，不容易得焦虑症的人。

所有跟帖： 

• 但是这种人如果有人倾诉，会缓解他内心的紧张。他不紧张，就会肯花时间去不断挑战自己的想法，认识到错误的过程会比常人慢。 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 10:46:31

• 对，有人劝可以让他们的情绪得到抒发，但彻底改变焦虑还是靠自己改变想法，或处境。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 10:49:45

• 他的这个自我觉醒的过程虽然很慢，但是经常这样做，会培养他的独立思考和客观看问题的能力。能知道如何走出来，就会变成好事。 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 10:52:42

• 对，你理解得比较透。我这种焦虑就是很普通的焦虑，我体会不到重度的那种，但是我给予理解和同情 -nydct- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 10:55:44

• 是的，完美主义者的心态和普通人不同，本身就是思前想后，患得患失的性格。 -绿蚁采菊- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 11:00:43

• 所以，我觉得不能让这样的人想得太多，要鼓励他们去尝试。让他们自己去撞墙，说不定，撞多了，他就想，我为啥撞墙呢，明明这儿有个洞 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 11:05:53