我要开始减肥了！！！ 这回动真格的了。贯彻168方案。就是每天吃东西限制在8小时内，剩余16小时啥也不吃，最多喝口水。

跟老公说，家里的零食你就慢慢自己吃掉吧。我是不碰了。以前每天晚上靠在沙发上葛优躺，边追剧边吃零食的毛病太坏了，什么薯片，瓜子，花生，各种nuts，红糖麻花，山楂糕，饼干。。。。都见鬼去吧！ 

所有跟帖： 

• 就是间歇断食。 让身体掌握不住规律， 不会储存多余能量： ）））你说这些都是健康零食： ））） -北京大老猫- ♀ (39 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:09:26

• 万一记反了咋办 -苗盼盼- ♂ (47 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:10:16

• 长三斤 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:11:36

• 每逢记反胖三斤 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:12:23

• 切，让你们说的，肉是那么容易长的吗？ -每逢佳节胖三斤- ♀ (14 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:20:14

• 你太坏了！！！！ -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:11:50

• 先把那些吃完了再减肥。再说马上过节了。。过完节再减 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:11:10

• 唉。。。。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:12:06

• 记得你身材已经很好了 -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:12:26

• 假的假的。。。身上好几个游泳圈。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:13:29

• 你不胖， 而且你跑步多， 很匀称，没必要和20+多的比 -小胆如鼠- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:14:29

• 养啥养久了都会有感情。真正的好肉不会因为饥一顿饱一顿放弃你的。减不掉的肉，都是重感情，有原则的肉！ -hengheng-- ♂ (207 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:50:05

• 太感动了 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 13:06:47

• 哈哈哈哈，不能辜负了那身好肉 -hengheng-- ♂ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 13:27:16

• 过两月来汇报一下吧。 -面窝窝- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:51:56