除非超重到影响健康的程度，无须专注减肥

来源: R2D2 于 2021-06-23 05:44:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (114 bytes)
回答: 话说减肥太困难了 由 Shrimp2020 于 2021-06-23 05:25:34

保证心肺，肌肉一定的运动量，不过量饮食，注意饮食结构（80：20），即可。

请您先登陆，再发跟帖！