我前年夏天经历过相同的情况。理解她的痛苦。安眠药对我也不太起作用。

来源: ellen123 于 2021-04-20 10:09:02 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (373 bytes)

回答: 替朋友问，她太痛苦了，失眠很严重由铁蛋妈妈于 2021-04-20 08:24:38

当时还刚刚换新工作。差一点儿辞职。我的办法是硬抗。做一点运动，睡觉戴耳机听油管各种视频。坚定信念这个过程会过去。慢慢就好一些了。现在虽然依然有睡眠问题，但是比起当时整宿整宿无眠，(当时睡不了，白天视物都是模糊的)已经好多了！可以正常工作生活了！

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