早上回家路上吃了一只包着大虾和海带丝的米饭团，回家后又很认真的吃了早饭，然后躺着上网迷糊的睡着了

一觉醒来已是中午饭点，又好好做饭，

早上一个多小时的骑车真是白骑了

想想还不如不出去，就在家窝着少吃点或许体重就降下去了

所有跟帖： 

• 如果想减肥一定要从吃上减，光锻炼减不下来的 -darami456- ♀ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 20:41:01

• 不吃经常半夜饿的睡不着、有一阵子晚饭不吃或吃点沙拉喝点豆奶、到晚上饿的要命、吃好多坚果才行、其实也不是说非要减肥 -chunhua- ♀ (290 bytes) () 08/29/2020 postreply 20:45:39

• 只要运动量够大，不用减饮食也会减肥！一个是摄入，一个 -kittencats- ♀ (95 bytes) () 08/30/2020 postreply 08:19:03

• 还是你会安慰人～～ -chunhua- ♀ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 20:52:15

• 运动对健康绝对是好的，不会白运动的 -莫嫣- ♀ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 20:48:47

• 越运动越能吃、越能吃就越肥～～ -chunhua- ♀ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 21:03:33

• 不会的，至少整个人的新陈代谢都是正常运转的，千万不能不动；） -莫嫣- ♀ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 21:10:13

• 没有白骑，你跟女儿共度了时光，这是千金难换的 -迷不迷- ♀ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 20:49:19

• 是滴呢、就是趁着娃还要我陪我才去的、自己一个人门都不愿意出、虽然很累也很享受 -chunhua- ♀ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 21:05:44

• 我爬山去了，差点死掉，再也不想爬了 -玄米- ♀ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 22:20:31

• 这么热的天爬山很辛苦，最近多热啊、天天30多度、只敢早上和半夜活动 -chunhua- ♀ (0 bytes) () 08/30/2020 postreply 03:06:13

• 我不骑车也吃很多，你至少锻炼了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 22:37:27

• 你现在一人吃两人需求、能吃很正常啊 -chunhua- ♀ (0 bytes) () 08/30/2020 postreply 03:15:00

• 啊？这个是怎么解？ -9876543- ♀ (83 bytes) () 08/30/2020 postreply 05:40:51