快做会相对更容易一点,一口气如果能做到50+,我建议分组做(30或者40 x 几组),并加大难度,比如把腿抬高

来源: 未完的歌 2020-08-05 10:15:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 0 次 (0 bytes)
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