以我的经验，需要从白天开始，

养成好的习惯，这么大的小孩早上nap 30-45分钟

下午睡几个小时，然后到晚上睡觉。

自己有个时间表，不睡也要关窗帘安安静静的在床上躺着。

花几个礼拜养成好的习惯。自己轻松小孩也舒服

我有个同学小孩2岁了，夜里天天起来玩，她都抓狂了。

你可别这样继续下去，大了很难改的

所有跟帖： 

• 是啊，白天他如果睡，到点就叫醒吗？ -ahya- ♀ (0 bytes) () 01/03/2020 postreply 10:55:07

• 对啊，叫醒！时间由你来定 -一片油菜田- ♀ (273 bytes) () 01/03/2020 postreply 11:05:41

• 他现在最长的觉只能睡一个半小时，平时都是十来分钟就醒了 -ahya- ♀ (0 bytes) () 01/03/2020 postreply 11:07:47

• 关灯拉窗帘摇篮曲，让他知道这样的环境就是要睡觉的，不睡也没有别的事entertaining 他。就安安静静地躺着。 -一片油菜田- ♀ (119 bytes) () 01/03/2020 postreply 11:11:39

• 他伸手打我的脸啊，我只好起来招架了。。。 -ahya- ♀ (0 bytes) () 01/03/2020 postreply 11:13:50