我有一个想法

以后少吃。不能因为自己烧菜好吃，就每晚烧两大盘。每晚就一个菜，吃少点，早睡。

所有跟帖： 

• plus 少盐 -我爱北京大前门- ♂ (0 bytes) () 06/03/2019 postreply 17:10:03

• 我跑得多，出汗多，盐还是要加的 -心言- ♂ (0 bytes) () 06/03/2019 postreply 17:14:31

• 每天睡长点， 一天只需要吃一顿就够了。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 06/03/2019 postreply 17:12:50

• 白天太忙，事太多，不可能 -心言- ♂ (0 bytes) () 06/03/2019 postreply 17:15:08

• 多种类，还可以偶尔辟谷一下 -碧蓝天- ♀ (35 bytes) () 06/03/2019 postreply 17:16:11

• 我这个周末每天早晨都跑了七英里 -心言- ♂ (0 bytes) () 06/03/2019 postreply 17:19:51

• 这个主意好，其实一天吃两顿就可以，晚饭少吃点零食 -happybob- ♂ (0 bytes) () 06/03/2019 postreply 17:30:15

• 对，以后晚饭少吃。：)) -心言- ♂ (0 bytes) () 06/03/2019 postreply 17:31:21