快速补充营养,不会低血糖,而且有助于提高锻炼的强度。如果你前天晚上吃饱,就都存在身体里了。运动以后一小时之内补充蛋白质,比过后很
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40er
于
2018-12-05 09:28:14
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那岂不是热量很高。
由
海洋蓝
于
2018-12-05 08:42:06
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快速补充营养,不会低血糖,而且有助于提高锻炼的强度。如果你前天晚上吃饱,就都存在身体里了。运动以后一小时之内补充蛋白质,比过后很