肥胖就不是一种正常状态，keto diet对肥胖病人减肥不得不承认是一种有效的方法， 个人觉得那个文章对危险有夸大之嫌

keto diet减肥到 正常--微胖 之后， 在严格限制热量摄入的前提下， 恢复到正常饮食，然后加以中等强度的体育锻炼， 应该是好的综合方法。