能不能推荐几个视频可以用来瘦腰, 大腿, 小腿, 手臂的?

想瘦腰, 大腿, 小腿, 手臂, 可是又怕锻炼的不正确受伤. 请问大家能否推荐些好的, 有效的的视频或方法? 谢谢!

所有跟帖： 

• 去健坛找 -3-D- ♂ (0 bytes) () 05/26/2018 postreply 18:48:11

• 先瘦肚子，再瘦蝴蝶臂.腿就算了，你狗下就好多 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 05/26/2018 postreply 18:50:21

• 去健身房找个私人教练，瘦哪个部位有专门的运动器械和方法 -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 05/26/2018 postreply 19:11:07

• 要瘦一起瘦，专门针对某个部位效果不好。 -kittencats- ♀ (104 bytes) () 05/27/2018 postreply 07:05:31