吃了一盒宁波芝麻汤圆，有点内疚。

血糖估计要高了。

所有跟帖： 

• 锻炼，苦瓜降糖 -mei9- ♂ (0 bytes) () 03/01/2018 postreply 17:47:08

• 有根据吗？俺炒苦瓜放糖。不放糖不好吃。 -qqhme- ♀ (170 bytes) () 03/01/2018 postreply 17:49:01

• 一个朋友说的，我是酸甜苦辣都吃。苦瓜虾仁凉拌，苦瓜炒鸡蛋。 -mei9- ♂ (0 bytes) () 03/01/2018 postreply 17:55:47

• 炒蛋炒牛肉都做过，凉拌第一次听说，好吃不？ -qqhme- ♀ (170 bytes) () 03/01/2018 postreply 17:57:10

• 热水超微过一下，凉水弄凉，脆口感好。虾仁最好干虾仁，放香油盐。 -mei9- ♂ (0 bytes) () 03/01/2018 postreply 18:08:16

• 谢谢。做法看着挺简单，还能降血糖，咋都试试。 -qqhme- ♀ (170 bytes) () 03/01/2018 postreply 18:12:14

• 我也喜欢吃苦瓜 -早晨从中午开始- ♀ (0 bytes) () 03/01/2018 postreply 17:57:25

• 降火，春夏季小菜。 -mei9- ♂ (0 bytes) () 03/01/2018 postreply 18:09:17