保持健美身材很简单

其实,保持健美身材很简单:
一要吃好，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候吃。
二要睡好，想怎么睡就怎么睡，想睡多少就睡多少，想什么时候睡就什么时候睡。
三要动好，想怎么动就怎么动，想动多少就动多少，想什么时候动就什么时候动。
四是非常重要的，但也是好多人根本没有注意到，或是根本做不到的，那就是:
心地善良，豁达开朗，潇洒阳光，积极向上。
无忧这样地说吧，一个网上都跟人家吵架骂人的人，多半是干了吧及的丑的像个猴子，要不就是肥胖的走路都吃力的猪八戒似的，这样的人怎么的想健美，都健美不了。
不信，你就看看无忧是多么的健美，很多人经常说，无忧健美的，好似美国的特工人员那样健美。
但无忧从来不吃早餐，每天的午饭却要吃两份饭菜，晚上基本是对付，吃点方便面什么的简易饭菜。而且无忧是什么的饭菜都是吃，只要人类吃的无忧都吃，披散，口渴口乐随便的喝，但无忧从来不吸烟，不喝酒，更不吃任何的补品。
不过，无忧每天要爬办公室楼，大概二十几层，或是打网球两个小时，星期六和星期日每天平均打网球六个小时，有时还常常听音乐，跳舞连续几个小时。
更让人不可想象的是，无忧有时可以睡觉十几个小时，每天八九小时的睡觉是一定的。
尽管无忧有很好，很健全的医疗保险，无忧从来不打预防针，担心预防针，把无忧没有病，给打出病来，无忧却几乎不看医生，不去医院，觉得医生，医院会把健美的无忧没有病，也给看出病来。
当然了，无忧的心地善良，豁达开朗，潇洒阳光，积极向上，世上很少有人可比。
这就是无忧健美的缘故，希望对朋友们有些借鉴和启发。

所有跟帖： 

• My god, 这个life style太时髦了 -花坚强- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:22:27

• thanks. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:27:33

• 你这是说身材不健美的都心地不善良？ -青花- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:22:34

• kind of, thx. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:27:18

• 老无，你留点，回乡对你家老乡们普及吧。 -Sarahzhou- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:24:10

• thanks, will do. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:27:53

• 哈哈哈 -Anjiff- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:24:45

• very happy NW makes laughs. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:28:29

• 哈哈哈哈，保持健美的身材很简单：会吹...... -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:31:12

• 无忧的照片，　你也不是没有见过，无忧的健美，　可是人人知道的。 -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:40:54

• 保持健美身材。 -qazedc123- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:32:23

• good , thanks. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:39:32

• 赞无忧！ -知名度比较高- ♀ (84 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:33:10

• OK, please do, send me a private and personal message please, th -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:38:55

• 你一说保持健美的身材……听着音乐……连续跳舞 -*小星星*- ♀ (226 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:36:41

• you make me laugh, you make my weekend, thank you so much. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:37:51

• 周末快乐！ -*小星星*- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:38:40

• 对照了一下，吃喝睡动好心情， 就是猪的生活，写这么高大上 -脸红脖子粗- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:39:39

• you make me laugh, have a nice weekend. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:41:53

• 做一只特立独行的猪也挺好的啊 -*小星星*- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:42:43

• 想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候吃，说出了吃货的心声啊。 -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:40:28

• you make me laugh, have a nice weekend. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:42:08

• 很有道理。不吃早餐不好。 -outofsaturn- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:41:12

• Thanks have a nice weekend. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:42:29

• 20 几层楼的爬，还打几个小时的网球， 真不是人， 是超人 -花坚强- ♀ (169 bytes) () 01/26/2018 postreply 18:47:52

• Thank you very much, have a nice weekend. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 19:48:01

• 說得對啊 -爰吃小麥草的猫- ♀ (179 bytes) () 01/26/2018 postreply 19:29:38

• you are so funny, have a nice weekend. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 19:47:27

• 无帅，你不是人是神！ -Cheers99- ♀ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 19:34:26

• Thank you very much, have a nice weekend. -noworry- ♂ (0 bytes) () 01/26/2018 postreply 19:48:33