第一学会接受你不能控制的局面，比如你老板被开是你所不能控制的。

第二，尽自己所能做好一切份内的工作。

第三，Stay Positive。不要有那些负面的想法和做法。

第四，不要把负面情绪带给家人和周围的朋友。没有他们的支持，你的处境会更困难。

第五，学会放松。锻炼身体，瑜伽都会有帮助。

第六，避免饮酒喝咖啡。

第七，健康饮食。

第七，充足睡眠。

第八，看医生。

第九，把不顺利当成人生功课来学习，争取毕业。