锻炼，放松，有助睡眠。

别想事，工作和家要有个阀门，床上和客厅要有阀门。关合自如。

所有跟帖： 

• 我是上班坐的时间太长，桌子是固定的不能动，只能调椅子，不怎么好玩啊！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 15:18:49

• 有脊椎弯曲流线的东西，放在座椅上，缓解腰椎压力。 -mei9- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 15:24:15

• 嗯，谢谢，我有一个，我是一定要注意调整坐姿了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 15:26:36

• 让公司买个架子，把电脑或显示器升高，你可以选择站着上班，我好多同事都这样。 -vicggcs- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 15:53:15

• 加州地震多，桌子都钉墙上的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 15:55:29

• 哇，那坐一定时间就起来走动下，我经常是走楼梯，人到中年，我还不象你那么爱运动，这体重蹭蹭的长。 -vicggcs- ♀ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 16:01:58

• 我运动也不减肥啊！现在咬牙切齿的吃菜叶子，人家药厂给送好多好吃的，我总是最后一个去拿的 -9876543- ♀ (41 bytes) () 12/09/2017 postreply 16:10:38