就是要有充分的深度睡眠。在这个睡眠中脑子里在清理垃圾,据说休息不好的人,就容易有垃圾沉淀,久而久之就得了老年痴呆。所以,别多想了,别伤感了,要快乐地好好睡觉,最好能睡到自然醒。。。
老年痴呆症,据说与这个有关,做好了,不得这病
所有跟帖:
• 长期吃斋食也是老年痴呆症的诱因之一 -Baritoner- ♂ (101 bytes) () 11/15/2017 postreply 12:49:34
• 我老头子天生吃素,80岁了,思路清晰,政协提案写的很好 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 12:51:45
• 都是吃素,吃什么也狠关键,顿顿面条米饭,估计糊涂的快 -我也有话说- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 13:10:53
• 素食蛋白,维生素,纤维素等等.. 均衡的 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 13:21:31
• 开政协会的时候海吃你没看见吧 哈哈哈 -Baritoner- ♂ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 13:17:52
• 闻到荤腥就吐 -小宁波♂- ♂ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 13:20:29
• 要吃些海鲜大虾,含麟等,益脑 -夏荷仲梦- ♀ (0 bytes) () 11/15/2017 postreply 13:00:43