有比较才知道有差别！最近的我说这样的

十一月份再上照片看效果

 

 

所有跟帖： 

• 你挺结实的，赞一下大方。加油练，肉去如抽丝，贵妃变西施。 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:02:17

• 你有文采，我想不到这么好的句子来鼓励人：） -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:04:40

• 打油也叫文采，谢谢你鼓励。练好了上片。 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:06:18

• 这次健身以塑身为主，不再年轻，担心伤着关节，所以采取慢慢来持久地锻炼方式 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:11:58

• ↖(^ω^)↗加油！ -七彩奶油- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:08:43

• ↖这个咋弄出来的？ -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:10:51

• 同问 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:12:43

• 输入法自带的，打了“加油” 图案就出来了 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:19:30

• 我的不行。 -HAPPY-DAY- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:20:14

• 是 -七彩奶油- ♀ (15 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:32:18

• 我用手机，输入法不同，我的出不来 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:31:12

• 见效了。努力，努力！ -Maude- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:37:53

• 感谢鼓励！ -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 20:44:18

• 多谢分享！ -米国阳光- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 21:03:52

• ：） -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/05/2017 postreply 05:24:00

• 想减肥的话，运动是辅助，关键是少吃。你也确实需要减减。3到6个月，忍住每日的饥饿是关键。 -姬文伽- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 21:07:11

• 对，是要适当克制食欲，挨一些饿，让自己变得顺溜些 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 23:00:40

• 我也打算泡健身房了，里面好多漂亮妹妹 -9876543- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 22:31:23

• 天天看着美女们也会更加努力了 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/04/2017 postreply 23:01:36

• 可以找私教，基本一两个月效果明显，不一定减重，但人看起来会瘦很多。教练根据你的情况定制训练计划，所以效果明显。 -文青- ♀ (0 bytes) () 09/05/2017 postreply 06:13:39

• 我是有此计划，但是，我想先把肢体活动开了以后再跟教练效果会更好 -一粒樱桃- ♀ (0 bytes) () 09/05/2017 postreply 09:51:50