是。但游完泳之后会饿,跑完步之后反而不想吃东西。所以,就减肥而言,跑步比游泳好。
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有,还挺显著。我个人经验和很多research 都有类似结论。游泳是否能减肥反而有争议。
-姬文伽-
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08/11/2017 postreply
21:08:14