你是不是要调整下饮食啊？慢慢来，最好加入个running group，跟别人一起跑估计会好点？

所有跟帖： 

• 我参加了一个running group. 能一口气跑5000米, 但跑完后几天都跑不动了, 不像别人, 隔一天又能跑了. -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 07/19/2017 postreply 11:48:39

• 我觉得你运动过量了。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/19/2017 postreply 11:55:31

• 你真好. 可别人都是一周跑三四次, 一次都5000-一万米, 咋不累呢? -做梦想媳妇- ♂ (0 bytes) () 07/19/2017 postreply 11:56:24

• 别人还有跑的突然那啥呢。。。不要和任何人攀比。要相信和尊重自己的感受。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/19/2017 postreply 11:59:36

• 不是想减肥吗? 你真不能理解一个胖子的心? -做梦想媳妇- ♂ (163 bytes) () 07/19/2017 postreply 12:00:36

• 理解。我也很胖～～尤其需要买新衣服的时候～～ -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/19/2017 postreply 12:01:40

• 一开始不能跑太多，要渐进式增加运动量。贵在坚持。 -katies- ♀ (0 bytes) () 07/19/2017 postreply 12:12:23