吃东西真是因人而异。而且和小时候生活习惯有很大关系。我现在觉得要减一点,
晚上要少吃,这是坛上网友建议的,两星期过去了,没再增减了一磅吧。原因就是
我不能只吃素,一定要吃肉,还要成块的,如果想吃肉时桌上只有肉丝,就要
再做一盘,排骨啊,走地鸡啊,鸭,羊肉猪肉啊,鱼啊虾啊,就这几种。实在没有
就吃午餐肉。我试过全是素的,吃完一肚子火。所以晚餐就是肉和菜,没有饭。
有一天早上,中午都吃少,还是素的,下午就不行了,全身出汗要晕了。但一个
朋友是不能吃肉,吃了要吐。所以吃东西觉得要根据自身需求,不要放纵但也不要勉强。
现在这样也行,一个月瘦两磅,十个月不就是20镑吗?十镑也行啊!我奶奶也是,九十岁以后
还要吃肉,活了98 以后身体不好,两年后过世了。医生说老太有点胖,开刀也有风险,
老爸回家说,瘦说不定早走了。这是玩笑话,不过我真不认为微瘦比微胖就好。
等减掉5磅时就要庆祝一下。哈哈!