这个的确很不容易培养，是个长期的过程。既然你已经成人，我建议你多接触自信心强的人与朋友，还要有意学习跟练习，否则很难提高自信的

但人的自信心又是人最重要的基石，否则对别人对自己都很不好。

所有跟帖： 

• 太感谢了，人的自信那么重要啊，我一定要努力重建自信。 -我去打酱油- ♀ (253 bytes) () 06/05/2017 postreply 14:39:31

• 那当然了， 人几乎所有的问题都可以追溯到自身的自信心问题上，一般随着年龄的增长，人的自信心慢慢更强才对。 -princessannie- ♀ (161 bytes) () 06/05/2017 postreply 14:46:00

• 哦，好的，我今晚就学习一下这些理论，看有没有什么途径可以重新建立自信 -我去打酱油- ♀ (66 bytes) () 06/05/2017 postreply 14:52:28