应该说少吃refined sugar。 碳水化合物摄入过少中年后容易引发糖尿病，也有人会发生代谢紊乱。

来源: RollyPoly 于 2017-01-09 05:52:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 对，就是吃GI指数低的谷物水果，可以缓慢释放糖。 -RollyPoly- ♀ 给 RollyPoly 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2017 postreply 06:13:47

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