我以前也用它练，但因为跑得多，所以练这个隔一晚一次，放的重量少一点 :))

来源: by心言 于 2016-12-27 22:08:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (105 bytes)
回答: 不错，坚持锻炼身体好。 由 source4book.com 于 2016-12-27 22:04:53


肌肉训练不能每晚都重复同样部位，要用不同的机器轮换练习。

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