可以:)跟其它任何练肌肉的器械/自重功效类同,不过kettlebell还要求爆发力。

来源: R2D2 2016-12-22 10:12:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 0 次 (89 bytes)

胳膊上只要肥肉少了,肌肉多了,就不用担心松弛下垂啦。

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