大家有没有在gluten free diet 的，坚持了两星期，有效果，但不吃面食，太考得慌了

所有跟帖： 

• 什么原因要这么严格要求呢？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 08:59:11

• 为什么要不吃gluten？ 那么好吃的面筋为啥不吃 -princessannie- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:00:10

• 见过几个长期节食的人，至少有段时间不吃任何淀粉类的，才能节食成功。 -katies- ♀ (82 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:00:14

• 她说的应该是paleo diet -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:09:25

• 吃米,土豆,红薯,豆子,玉米等做的东西. -鱼儿离不开水- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:03:08

• 同事也这样，但她说偶尔一次CHEAT DAY.吃点喜欢的。 -y2001- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:06:07

• 有很多gluten free的面食，各大商店有售。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:06:47

• 极端都是不对的，不管是吃还是运动，饮食均衡加上适当锻炼就好。又不是去做演员不用苛刻自己的身体 -风清云淡2014- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:09:30

• +1.无论年轻时还是中年，健康最重要。 -夏茗- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:16:29

• 这里有gluten free的面粉供应, 有些人对小麦蛋白过敏,只能吃这个 -StopBy- ♂ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:22:09

• glucose free? -StopBy- ♂ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:16:19

• 我猜就是gluten free吧。有很多人对gluten过敏，商店里有各种gluten free的食品专门针对这个人群的。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:22:55

• 不过敏的话,没这个必要吧 -StopBy- ♂ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:31:30

• 我不吃米可以，不吃面实在是不行 -秀秀- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:22:18

• 是肠胃不适吗？我劳工没有特意，但尽量避免GLUTEN.他和你一样，过一阵就想面食物，比如批咂。但一吃肠胃就不适 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:31:08

• 其实是女儿病了，医生让她试一下这种饮食，我也试了下，突然发现以前的腹部不适便秘症状消失了， -youzhuang- ♀ (204 bytes) () 10/24/2016 postreply 09:51:16