查GI，就是升糖指数，一般纤维长的，没那么容易消化的升糖指数低些，红薯就比土豆好

所有跟帖： 

• 红薯有糖。 -乌龟- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:46:56

• Yet its GI is still lower than potato's. -console- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:51:05

• 不容易消化，岂不是吃了白吃，又有何益处呢？ -borisg- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:52:05

• 吃了白吃，胖子（我）的梦想呀。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:54:15

• 消化得慢。真要是不消化还是很多人的梦想的呢，现代人吃东西很多时候只不过是满足口腹之欲 -console- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:58:55