芋头也是淀粉，是不是比米饭好点？

所有跟帖： 

• 所有淀粉吃进去以后不都要糖化么，还有哪个好哪个不好的？ -borisg- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:42:06

• 南瓜有淀粉吗? -乌龟- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:43:10

• 南瓜淀粉含量很高。属于糖尿病人要少吃的食物 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:47:01

• 我想有的消化快，很快被吸收到血液里。有的消化慢，慢慢吸收到血液，或者来不及消化直接到大肠了，哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:45:44

• 芋头纤维，矿物质，维他命，胡萝卜素各种营养成分比米饭丰富，糖转化远低于米饭。 -wolfkiller8- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:47:24

• 查GI，就是升糖指数，一般纤维长的，没那么容易消化的升糖指数低些，红薯就比土豆好 -console- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:45:51

• 红薯有糖。 -乌龟- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:46:56

• Yet its GI is still lower than potato's. -console- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:51:05

• 不容易消化，岂不是吃了白吃，又有何益处呢？ -borisg- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:52:05

• 吃了白吃，胖子（我）的梦想呀。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:54:15

• 消化得慢。真要是不消化还是很多人的梦想的呢，现代人吃东西很多时候只不过是满足口腹之欲 -console- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:58:55

• 一辈子已经习惯了一种东西突然又换，你觉得会好吗？主要是量的问题。 -人生不止眼前的苟且- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 13:55:01

• 我喜欢吃芋头啊 -冰块- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 14:12:43

• 哪有那么讲究啊 想吃啥吃啥。 知道一个吃的很健康的就走了，整天担心怎么退休，有很好的工作无子女，真的不要想那么多，该咋咋滴 -咖啡飘香2016- ♀ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 14:21:48

• 支持一下，长时间的痛苦不如短时间的快乐，一个高潮胜过无数的磨蹭。：-） -区分大小写已经存在- ♂ (0 bytes) () 10/04/2016 postreply 15:09:01