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» 赞一个! 我连续两天都慢跑+快走6000米, 但今天腿很酸痛. 我不知道是不是应该歇一天, 让肌肉休息一下? 还是咬压坚持跑下去
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赞一个! 我连续两天都慢跑+快走6000米, 但今天腿很酸痛. 我不知道是不是应该歇一天, 让肌肉休息一下? 还是咬压坚持跑下去
来源:
做梦想媳妇
于
2016-06-23 11:19:19
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我现在每天慢跑一个小时,都丢了近20磅了,真懒的看那些抱怨贴,因为有的贴看了真是着急:)))
由
皮球
于
2016-06-23 11:16:38
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» 赞一个! 我连续两天都慢跑+快走6000米, 但今天腿很酸痛. 我不知道是不是应该歇一天, 让肌肉休息一下? 还是咬压坚持跑下去
所有跟帖:
•
当然是坚持喽
-
皮球
-
♀
(0 bytes) (
) 06/23/2016 postreply 11:22:34
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