龙眼肉性温味甘，归心脾经。

因其性温助火，

脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐;  阴虚火旺，咽干口渴，口干口苦的人不要吃。

我自己有一段时间也是吃这个容易上火，但又要取其安心宁神，补血的功效，因而与花旗参一起煲汤喝。

枸杞子性平味甘，但其温热身体的效果显著， 一般来说，夏季的时候，阴虚火旺的人不宜吃；另外正在感冒发烧，身体有炎症，腹泄的人也做好不吃。

你常备些葛根汤，甚好，尤其是深秋冬季。根据你的描述，如果你在这个季节（夏季），一般都不是葛根汤证。