教你个顶饱又健康的零食吧。

烤红薯丝， 嚼着费劲吃不多，还顶饱。

红薯擦丝，烤箱350F 30-40分钟。每10分钟去翻一下，到变成一堆蓬松的丝就好了。 可以加一点油， 这样丝比较脆，也香， 就是会多吃。

晚上饿不怕， 糟糕的是半夜会醒。所以要吃到能睡到天亮的量。

所有跟帖： 

• 哈哈哈，听起来吓人，这得吃多少啊！ -韮儿- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 19:21:53

• 谢谢 -又当爹来又当妈- ♀ (226 bytes) () 01/03/2016 postreply 19:22:45

• 林县？那个地方穷，估计吃多了咸菜和陈年的粮食。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 19:34:20

• 我狗了一下，网上铺天盖地的都说红薯抗癌？到底咋回事？ -韮儿- ♀ (224 bytes) () 01/03/2016 postreply 19:39:22

• 我倒是真觉得杂粮可能更健康，营养更丰富 -韮儿- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 19:46:31

• 红薯干发霉致癌？ -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 20:18:57

• 我听过不少宣传说红薯抗癌的啊？！ -韮儿- ♀ (0 bytes) () 01/03/2016 postreply 19:35:40