在家里跳比较顾忌。老怕汗水滴滴答答弄脏了。在gym里无所忌惮啊。

来源: R2D2 于 2015-10-02 08:00:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (70 bytes)
回答: 还是喜欢Jillian的bad ass workout：）） 由 Crystaldowns 于 2015-10-02 07:56:24

Jillian的program把cardio 跟strength结合得特别好。

所有跟帖： 

• 是我的go to，一星期至少3小时吧，我一边看电视一边做，maximize我的时间：）） -Crystaldowns- ♀ 给 Crystaldowns 发送悄悄话 Crystaldowns 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2015 postreply 08:02:43

• 你都记下来了么？我不跟带子的时候还得写张小纸条提醒自己。 -R2D2- ♀ 给 R2D2 发送悄悄话 R2D2 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2015 postreply 08:10:44

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