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» 不入组,但我已用跑步机几天了,1.5迈/天,3.5/mph,跑2次2分钟心率到130以上,然后举重5分钟。
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不入组,但我已用跑步机几天了,1.5迈/天,3.5/mph,跑2次2分钟心率到130以上,然后举重5分钟。
来源:
tiger00
于
2013-12-21 05:16:13
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本文内容已被 [ tiger00 ] 在 2013-12-21 06:28:52 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答:
Run/walk to eat! 为假日大吃而锻炼 - 第七周跑/走点名
由
Manymore
于
2013-12-20 19:23:12
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