回复：人到中年以后很难减肥了，我属于体型很匀称的一类，不胖不瘦，但我还是想减3到5公斤，

就是到了身体的平衡点了呀。 其实挺好的。
想让体重变化，不管是想多点还是少点，都是使劲折腾的结果。 小范围的调整还没用。
减肥要么是改变现有的饮食习惯，有人是醣类敏感有人是热量过剩；要么是加大运动量，加到体重变化的量为止。

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• 是这么回事，我也是有一搭没一搭能减最好，减不下来拉倒 -中年宅女- ♀ (0 bytes) () 11/05/2013 postreply 08:36:52