反正偶信了美国人多胖是父母之过

偶家小孩吃完更饿，吃了一个不够，又来了一个。老美一点也不傻，美国餐饮作好了很好吃，易胖是自然了：）

新鲜好瘦牛绞肉，加这些。再盐，汉堡包SAUCE一点点，汉保包调味粉（SEASONING）一点点，橄榄油一点点。

平底锅热后，中小火。橄榄油一点，防焦，烤一会儿。


翻过来再烤一会儿，至到肉顶部开始冒出粉汁，就是好了。不要烤过度，肉会发干，发柴。


咬开后，基本是熟肉色，中间有些浅粉，松软有汁。 吃完后，来点水果。然后不要闲坐，作些家务。一小时后再体育锻炼 ：）

所有跟帖： 

• 自己家做的汉堡好吃，我们的孩子也喜欢我自己做的汉堡。 -猪鼓励- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 18:22:01

• 到时候给我们介绍介绍你怎么做的。 -翩翩~~- ♀ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 18:26:21

• 信了。美国食被快餐店毁了名声：）自家作很好吃的。 -网恋无罪- ♂ (0 bytes) () 07/27/2013 postreply 18:27:21