虾蟹的胆固醇都很高，鱼要吃有鳞的

来源: susan-ff 于 2013-06-10 17:43:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : 0 (280 bytes)

动物皮，内脏，像猪脚，鸡脚，蛋黄胆固醇都很高

鱼，奶制品，瘦肉，去皮的鸡肉，还有就是豆制品这些都是低胆固醇的蛋白质

多吃纤维高的食品可以帮助降低胆固醇

 

所有跟帖： 

请您先登陆，再发跟帖！