我今晚有2个那啥活动。但是既然答应了就一定记得。先呼唤专家姐到时候。。。

75公斤------------经过5个月的锻炼------------减肥到65公斤。目前处于保持阶段。每天或者每2天练习小哑铃30分钟。

饮食没有减少。增加了早餐部分。晚餐减少了一点点。

除非特别好吃的。就完全不客气。但是2小时之后一定会锻炼一下下。。。。

所有跟帖： 

• 谢谢，俺最佩服能坚持的人，俺也要检点腰部的肉肉哈。 -专家建议- ♀ (0 bytes) () 01/02/2013 postreply 08:08:55

• 有 -jingqiu- ♀ (100 bytes) () 01/02/2013 postreply 08:44:02

• 哈，新年好！ -专家建议- ♀ (0 bytes) () 01/02/2013 postreply 08:46:34