每天3个 serving，大概是6杯酸奶，或者3杯240ml 的牛奶或者豆奶。

来源: yellowlemon 于 2012-12-01 17:17:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 你的意思是吃了好还是不好啊，我没看懂，我最近智商降低了不少， -Arrwyn- ♀ 给 Arrwyn 发送悄悄话 Arrwyn 的博客首页 (55 bytes) () 12/01/2012 postreply 17:21:48

• 我以为自己吃得不算少，但我背疼，最近把Diet 金字塔看了一下，建议吃 3 个 serving, 我吃了一阵子觉得 -yellowlemon- ♀ 给 yellowlemon 发送悄悄话 yellowlemon 的博客首页 (16 bytes) () 12/01/2012 postreply 17:25:53

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