红烧肉干果? 含油很多啊,植物油肥肉人体吸收就直接转化成脂肪了

一般人吃了淀粉变糖,消耗不了再转化成脂肪,饿了脂肪可以被分解出来又变糖瘦身. 你这个比较直爽,咱不吃淀粉,直接吃油吃到撑哈.成功了一定要汇报!!

我倒是试过那种可以吃到撑减肥的方法,可吃的东西都不太含能量,其中不包括任何干果,肉也只能吃水煮的鸡或瘦牛肉,吃到撑没过一小时还是觉得好饿,而且要求一天只吃不超过两种东西.有效但是很折磨人,而且坚持两星期后,吃两天正常的饭就反弹了.这么多年各种方法试下来,也看了很多科学论文,易胖的人即使身体能量已经补充够了,大脑还会持续放出饿的信号,而一旦摄入不足身体就迅速减少代谢,增加储水,这是人类自然选择的结果,为了在艰难的环境食物不能定时供给时,有得吃就比自身需要的还多吃一些,没得吃时消耗得慢从而保命.只可惜如今条件好了这个基因就起负作用了,象我等易胖的人,除了长年饿着自己没有任何其他有效减肥方法.有时候人比人真是气死人,我家老公曾经陪我减过一次肥,我一天吃800卡,他一天1200卡,不限喝水,三天,他掉了2磅,我饿个半死还重了一盎丝,从此我一说要减肥他第一个反对.