开车测一下,用gps 表测pace也行。但是如果你目的不是为了road race作训练,准不准都无妨。坚持下去总是有提高。
这个部太准,一个办法是带着gps表跑一次测量一下,或者
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• 哦,这样啊。 学习了。我就是慢跑健身,以前跑800米都要吐血那种。。。 -lavendar99- ♀ (0 bytes) () 11/26/2012 postreply 12:35:51
开车测一下,用gps 表测pace也行。但是如果你目的不是为了road race作训练,准不准都无妨。坚持下去总是有提高。
• 哦,这样啊。 学习了。我就是慢跑健身,以前跑800米都要吐血那种。。。 -lavendar99- ♀ (0 bytes) () 11/26/2012 postreply 12:35:51