一周一瘦：地下室之老干部活动中心/健身房

来源: dontmatter 于 2010-11-26 19:49:47 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (6904 bytes)

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从这个楼梯下来，就是地下室。左手边是家庭影院，右手边就是老干部活动中心/健身房

有时间可以玩会台球。墙上的CHAIR RAIL MOLDING和FRAME是俺自己做的。

活动中心有一个WET BAR。微波炉是从楼上厨房拆下来的。楼上厨房换成樱花牌的抽油烟机。在影院看电影时就用这个微波炉来爆玉米花。冰箱里只有酒和其他饮料。想以后换成GLASS DOOR 的BEVERAGE REFRIGERATOR。

除了啤酒，还喜欢喝鸡尾酒。以前卖了一本调酒的书，自己学着调鸡尾酒。现在也懒得调了。

健身房里有ＥＬＩＰＴＩＣＡＬ　ＭＡＣＨＩＮＥ，

exercise bike

屋顶是COFFER CEILING，

BUILT-IN BOOKSHELF和 WINDOW SEAT.WINDOW SEAT可以掀开放东西

健身前先喝点酒，吃点POPCORN，CHOCOLATE，ICE CREAM，...。不吃饱了，哪有劲健身呀。几个月下来，体重一直增长。另外在这里健身实在是无聊，一个人孤苦伶仃的。知道的是在健身，不知道的还以为俺梦游哪。俺毅然决定，不在家里健身了，参加健身CLUB。这几年俺就没怎么用这个健身房。

现在每天晚饭后，开车去GYM。还不到2个MILE。开到GYM的PARKING LOT。俺就在LOT里转，一定要趴在一个离门近的地方。可以少走几步路。

下了车，乘电梯上去。爬楼很累的

然后开始健身。先上TREADMILL走步，

再上STAIR MASTER爬楼梯，

然后一边骑车，一边看电视。如果下面游泳池里有美女，还可以看美女。可惜今天美女全走光了：（

邻居说了：我怎么听着耳熟呢。你干吗不骑车去GYM，然后在PARKING LOT 走几圈，别坐电梯，再楼梯上下几回，不就运动完了吗。你干吗花那么多冤枉钱尼。另外给你割草的老墨也FIRE掉，自己割草，又健身又省钱。

是哈。我怎么没想到尼。我思考了好几天，终于得到了答案。在GYM有很多XDJM陪俺健身，特别是有美女啊。你想啊，一个美女在你身边，你能不多运动几下，兽一下哈。等美女不注意的时候俺再趴地上喘气。还有，GYM的设施齐全，健身完了，俺可以游泳，桑那，蒸汽浴，JACUZZI，再来一个全身按摩，那是十分舒服地。头几年，俺最多时曾经减肥40磅。这两年又长回去20磅。奇怪了。经过俺仔细研究，认为原因是美女太少了。

放十几年前，俺是无法想象我会加入减肥的行列。俺以前是超级瘦猴，1米85的个，体重才130来磅。身上一块肥肉都没有。但自从俺戒了烟（俺承认俺不是什么好人，俺以前是五毒俱全，从高中就开始和几个舍友吸烟，大学时把俺全宿舍的都带坏了，工作后就烟不离手了，特别是后来去外企混，天天和厂长，书记，所长，总工打交道，不吸烟是不可能地。来美国后终于戒了。）

但自从俺戒了烟。再加上出差多，每次出差都能碰上几个酒鬼，经常一起大吃大喝。我就加入了需要减肥的行列。杯具呀。

这几天，女儿说她的青少年活动中心太小了。不利于青少年身心健康，要我把她的电视，游戏机等放这屋。这个老干部活动中心估计快关门了。

地下室的其他房间

家庭影院，

青少年活动中心，

健身房，

乒乓球馆，（待瘦）

卧室，（待瘦）

和一个FULL BATH（待瘦）