青椒,葱韭,香菜,等等,里面也有不少lysine,也不能和面食一起吃吗
所有跟帖:
• 植物的蛋白含量本来就少吧,这些做调味的用量又少 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/17/2016 postreply 07:26:58
• 你大量吃的青椒番茄等蔬菜里面lysine含量不少,羽衣甘蓝里面也有不少 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 01/17/2016 postreply 07:33:47
• 这些都不是以蛋白质出名的食物,没有细算,但有效蛋白质不会超过食物总量的5% -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/17/2016 postreply 07:39:23
• 植物的有效蛋白(完全蛋白的含量)肯定不会超过5%,本身含量就低,品质又差 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/17/2016 postreply 07:30:18